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CUIDADOS COM OS PÉS NO INVERNO
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Para quem acredita que a massagem serve apenas para aliviar momentaneamente a dor nas costas, uma boa notícia: a técnica milenar é usada para ajudar no tratamento de vários problemas físicos e psicológicos que afetam diretamente a saúde. Você pode sentir uma melhora já na primeira sessão, mas o ideal é realizar massagens de uma a duas vezes por semana. As sessões variam conforme o objetivo e a técnica usada mas, em média, as sessões duram de 30 a 50 minutos.
Aplicações
Além de ser um excelente coadjuvante no tratamento de problemas físicos e mentais, a massagem proporciona sensação de bem-estar, melhora a aparência e a autoestima. “A massagem alivia a tensão muscular, ajuda no controle do estresse, da ansiedade e acelera a recuperação no pós-operatório. Também tem função benéfica na diminuição da pressão arterial e proporciona um sono mais reparador”, diz a fisioterapeuta Evelyn Regina Couto, supervisora do Setor de Fisioterapia do Hospital de Clínicas da Unicamp
Independente da ocasião, a primeira técnica a ser aplicada em qualquer protocolo facial é a limpeza de pele. O tratamento tem o objetivo de remover resíduos, secreções e impurezas, extrair comedões e pústulas, afinar a camada córnea e melhorar a capacidade de absorção da pele.
Benefícios
– AJUDA A PREVENIR O SURGIMENTO DE CRAVOS E ESPINHAS
– RETIRA AS CÉLULAS MORTAS DO ROSTO E FAZ UM DETOX NA PELE
– AJUDA A CONTROLAR A OLEOSIDADE EXCESSIVA NO ROSTO
– SUAVIZA E UNIFORMIZA A PELE
– PREVINE AS RUGAS E LINHAS DE EXPRESSÃO
Venha marcar o seu horário!
Use calçados bem adequados aos seus pés.
Dê preferência ao de couro macio
Em casa, evite cortar excessivamente as cutículas e lixar em demasia a pele da sola dos pés e do calcanhar. Isso vai deixar a pele mais grossa e mais propensa a calosidades.
O podólogo utiliza aparelhos específicos que irão remover as células mortas da pele, como lixas profissionais.
Antes de ir a um podólogo, retire o esmalte das unhas do pé alguns dias antes da consulta.
Tanto as substâncias do esmalte quanto a acetona tornam a unha mais frágil, desidratada, amarela, quebradiça e ondulada.
Portanto, não fique muito tempo com as unhas dos pés pintadas.
Use cremes hidratantes específicos para os pés, que, por ficarem mais expostos ao atrito dos sapatos, pedem produtos mais emolientes e nutritivos.
Além disso, para pés mais hidratados, beba bastante água.
A hidratação do corpo ajuda na oxigenação das células, melhora a circulação do sangue e elimina toxinas, favorecendo o bem estar geral do organismo.
Evite o problema das frieiras, que são causadas pela umidade e suor nos pés.
Enxugue sempre os pés após o banho, com especial atenção para a região entre os dedos.
Mantenha os pés limpos e use talcos antissépticos dentro dos sapatos, que vão afastar fungos e também bactérias, eliminando o mau cheiro.
A podologia é a ciência da área da saúde que se dedica aos cuidados com os pés. O podólogo é o profissional que utiliza técnicas e produtos específicos para tratar, orientar e prevenir diversas complicações nas unhas e nos pés, proporcionando saúde e bem estar para seus clientes.
– Unha encravada
– Calos e calosidade
– Rachaduras
– Verrugas
– Micoses
– Hidratação
Podóloga: Sandra Paz
Atendimento especial também para crianças, atletas e gestantes.
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